Плавание. Мастера спорта
20 сентября 2026, 13:20 Кроль, брасс, баттерфляй… Сложно? Ни капли, если знать секреты мастеров!
За красивым и легким скольжением пловца всегда стоят километры тренировок. Но научиться плавать технично и в удовольствие – реально для каждого.
В новом выпуске "Мастеров спорта" (12+) ведущая Лена Маркина делает первые шаги к правильной технике. Мы разберем все стили плавания, узнаем, как профессионалы ловят дзен через водную медитацию, вместе победим страх глубины.
Смотрите также
Стрельба из лука. Мастера спорта
13 сентября 15:00 
Бодибилдинг как искусство. Мастера спорта
23 августа 16:58 
Тренировки на свежем воздухе. Мастера спорта
24 июля 16:58 
"Мне не всё равно": ветераны СВО и их семьи голосуют на выборах депутатов в Самарской области
20 сентября 15:49 В ЦОН принимают доклады муниципалитетов Самарской области
20 сентября 15:28 "Ответственные решения сегодня касаются каждого из нас": деятели культуры призывают самарцев прийти на выборы
20 сентября 14:54 Самарские лесоводы доставили "за ленточку" 3 тонны гуманитарного груза
20 сентября 14:50 Магнитная буря нагрянет в Самарскую область 24 сентября
20 сентября 14:26 Тольяттинских полицейских наградили за спасение двухлетнего ребенка
20 сентября 14:12 Тольяттинские гонщики "Мега-Лады" приехали голосовать прямо с трека
20 сентября 13:52 Участники народного коллектива "Соловушки" посетили УИК всем составом
20 сентября 13:40 В Самарской области явка на 12:00 20 сентября составила 42,43 %
20 сентября 13:02 Стало известно, когда начнется отопительный сезон в Самарской области
20 сентября 11:57 В Самаре прошел традиционный международный патриотический фестиваль "Самарское знамя"
20 сентября 11:46 Технологии и общественный контроль: в Самарской области наблюдают за прозрачностью выборов
20 сентября 11:36 Медики Самарской области приняли участие в голосовании на выборах в Государственную и губернскую думы
20 сентября 11:18 Тольяттинский спортсмен победил на первенстве мира по универсальному бою
20 сентября 11:15 В Самарской области явка на 10:00 20 сентября составила 39,79 %
20 сентября 11:06 В Самаре ограничили движение на перекрестке улиц Авроры и Аэродромной
20 сентября 10:55 Народные приметы на 21 сентября 2026 года: что нельзя делать в этот день
20 сентября 10:40 День работников леса: какие праздники отмечают 20 сентября
20 сентября 09:50 Эдуард Харченко посетил Центр общественного наблюдения за выборами
20 сентября 09:36 Пестравские пенсионеры создают шедевры из овощей
20 сентября 09:10 Вячеслав Федорищев поздравил работников и ветеранов лесного хозяйства с профессиональным праздником
20 сентября 09:00 Что происходит с костным мозгом после 40-50 лет: ответ врачей
20 сентября 08:30 Стартовал третий день голосования на выборах в Самарской области
20 сентября 08:01 В Самарской области ночью 20 сентября действовала беспилотная опасность
20 сентября 07:14 Туман и бабье лето: погода в Самарской области 20 сентября
20 сентября 06:40 Многодетные мамы могут досрочно выйти на пенсию: условия и нюансы
19 сентября 22:23 В России скорректируют минимальную нагрузку на старшеклассников
19 сентября 21:56 Что делать, если услуга не устраивает потребителя: советы экспертов
19 сентября 21:06 Вячеслав Федорищев: "Внимательно слежу не только за организационной составляющей, но и за тем, какое отражение находят выборы в социальных сетях"
19 сентября 20:56 В Самарской области завершился второй день выборов
19 сентября 20:12 Жителей Тольятти приглашают принять участие в хороводном флешмобе
19 сентября 19:32 Жители Самарской области приходят на выборы вместе со своими питомцами
19 сентября 19:30 Свадьбы и концерты: как проходят выборы в Отрадном
19 сентября 18:52 Кристина Гнатюк: "Здорово, что есть возможность сделать выборы по-настоящему прозрачными"
19 сентября 18:49 В сквере Эльдара Рязанова в Самаре 19 и 20 сентября покажут кино
19 сентября 17:29 В Кинель-Черкассах жители совместили голосование и диспансеризацию
19 сентября 17:25 В Самаре на выборах проголосовали деятели культуры
19 сентября 17:21 В Чапаевске голосуют молодожены и ветераны СВО
19 сентября 16:46 Стоит ли покупать смартфон первокласснику: советы экспертов
19 сентября 16:30 На выборы, как на праздник: в Самарской области голосуют жители сел
19 сентября 15:48 Где в Самаре отключат холодную воду 23 сентября: список домов
19 сентября 15:12 В столице региона обсудили восстановление исторических зданий
19 сентября 15:09 Ремесла и новые технологии: в Шентале открыли творческий мини-кластер
19 сентября 14:57 Губернатор Вячеслав Федорищев отметил отличившихся участников мобильных огневых групп отряда "БАРС — Крылья"
19 сентября 14:45 Вячеслав Федорищев принял участие в передаче техники в зону СВО и вручил награды военнослужащим отряда "БАРС — Крылья"
19 сентября 14:22 Ночью и утром 20 и 21 сентября Самарскую область накроет туман
19 сентября 14:19 В Жигулевске проголосовали молодожены и члены клуба активного долголетия
19 сентября 13:45 Молодежь Самарской области не только голосует, но и помогает следить за легитимностью выборов
19 сентября 13:06 В Самарской области 3 тысячи семей получили компенсацию за детский отдых
19 сентября 12:28