В ведомстве отмечают: экраны смартфонов, компьютеров и планшетов уже давно стали частью учебы и повседневной жизни. В связи с этим необходимо тщательно следить за временем, проводимым в гаджетах, и самочувствием ребенка.

Это позволит быстро распознать первые тревожные симптомы негативного воздействия на зрение. Среди ключевых признаков:

- покраснение и сухость глаз;
- расплывчатое или нечеткое зрение вдаль;
- головные боли;
- боли в шее и плечах.

Если школьник начал жаловаться на такие ощущения, то необходимо посетить врача.

Родителям важно соблюдать некоторые рекомендации по организации рабочего пространства детей:

- за столом должно быть равномерное освещение: для правшей — с левой стороны, для левшей — с правой;
- расстояние от монитора до глаз — не менее 70 см;
- расстояние от книги или тетради до глаз — не менее 25 см;
- ребенок должен сидеть с правильной осанкой.

Также специалисты назвали рекомендованную продолжительность работы с гаджетами на уроке.

Интерактивная доска:

- 1-3-е классы — до 20 минут;
- 4-11-е классы — до 30 минут.

Интерактивная панель:

- 1-3-е классы — до 10 минут;
- 4-е класс — до 15 минут;
- 5-6-е классы — до 20 минут;
- 7-11-е классы — до 25 минут.

Компьютер и ноутбук:

- 1-2-е классы — до 20 минут;
- 3-4-е классы — до 25 минут;
- 5-9-е классы — до 30 минут;
- 10-11-е классы — до 35 минут.

Планшет:

- 1-2-е классы — до 10 минут;
- 3-4-е классы — до 15 минут;
- 5-11-е классы — до 20 минут.

Ранее психолог рассказал, как понять, что ребенок не может адаптироваться к школе.