Такое утро

Чем пахнет счастье? Подберем аромат, способный поднять настроение и принести ощущение беззаботности.

Хотите окунуться в атмосферу смелых художественных экспериментов? Отправимся на выставку (12+), посвященную двум ярким течениям в искусстве – андеграунду и авангарду.

Весна – время обновлений! Разберем гардероб и определимся, в каких направлениях двигаться в этом сезоне.

Рубрика "Читалка" (12+). Отправимся в волшебный мир книг и подберем произведения для детского чтения.

Поднимаем занавес. Вместе с гостями обсудим театральные премьеры и поделимся тайнами закулисья.

Не такая, как все. В выпуске (12+) — история серебристо‑черной лисички.

Как распознать признаки цифровой усталости? И какие стратегии помогут восстановить силы? Ответы — в "Азбуке жизни" (12+).

Музыкальный сюрприз от творческой команды. Услышим песню, которая дарит хорошее настроение.

Нейросети и мошенники. Как защитить себя и близких? В выпуске (12+) — практические советы от юриста.

Картины света и красоты. Отправимся на новую выставку (12+).

Поэзия и весна созданы друг для друга. В рамках творческого проекта (12+) поговорим о тайнах стихотворения и рифмы.

Австрийская квакша — милое зеленое создание или неприятный персонаж? Разберемся в выпуске.

Почему в стрессовых ситуациях у одних людей возникает желание что-нибудь сломать, а у других — спрятаться? Обсудим с нейропсихологом.

Весна шагает по планете, и художники ловят ее краски. Отправимся на выставку (12+), где оживает романтика пробуждения природы.

Тяжелый спорт: только сталь, воля и рекорды. Поговорим о тонкостях мастерства и победах наших атлетов.

Фотосессия сидя. В выпуске (12+) — секреты безупречного позирования от профессиональной модели.

Иглистый тритон. Кто он и чем интересен? Познакомимся с необычным обитателем водоемов.

Они помогают семьям героев СВО обрести душевное равновесие. Узнаем у экспертов, как преодолеть боль и поднять боевой дух.

Безмолвный гость и его хозяин. Погрузимся в мир аквариумистики и раскроем секреты содержания экзотических рыбок.

Почему издания с картинками всегда притягивают взгляд? Расскажем о тонкостях книжной иллюстрации.

Что делать, если вас застали врасплох? Вместе с тренером разберем эффективный прием самообороны.

Мечтаете о щенке? Прежде чем впустить это счастье в свой дом, подготовьтесь. Ветеринар и зооволонтер поделятся самой важной информацией.

Весна пришла — премьеры принесла! Погрузимся в мир нового театрального искусства, которое попадает в ритм современной молодежи.

Музыка без границ и языковых барьеров. Узнаем, как Самара встретила зарубежного гостя.

Чудо чудное, диво дивное! Аксолотль выглядит, как гость с далекой планеты. Разберемся, кто это на самом деле.

День посадки цветов. Узнаем все тонкости, чтобы грядки и горшочки буквально расцвели от благодарности. В студии – опытный фитодизайнер.

Сотрудник системы исполнения наказаний. Выясним, есть ли место творчеству на службе.

Йога. Как простые наклоны могут поменять самочувствие? Научимся делать упражнения правильно.

Возвращение в прошлое. Покажем, как современные студенты погрузились в атмосферу минувших эпох.

Чудо-упражнение для бодрости. Испытаем на себе специальный комплекс и оценим его действие.

Сделаем самарский сувенир. Педагог дополнительного образования научит работать с глиной.

Опасная пиранья. Разберемся в особенностях этой рыбы и развеем популярные мифы.

Как выглядеть безупречно на фото и чувствовать себя уверенно? Раскроем секреты позирования.

Безопасность детских банковских карт. Адвокат расскажет, как защитить пользователей от мошенников.

Талантливый юноша, который поет с четырех лет и уже сам написал песню. Познакомимся с будущей звездой.

Прогуляемся по экспозиции, где искусство исследует стремление к счастью и гармонии души (12+).

Какие платья сейчас в моде? О самом женственном предмете гардероба поговорим со стилистом.

Мастер-класс (12+), который вдохновит на творчество. Сделаем лошадку из глины.

Зима закончилась, но фигурное катание актуально всегда. Обсудим, как поступить в спортивную школу и понять, подходит ли это направление ребенку.

Безопасность прежде всего. Изучим азы самообороны и отработаем технику удара локтем.

Нет сил после выходных? Психолог расскажет, как правильно отдыхать.

Шляпка меняет образ, а иногда и судьбу. В гостях – дизайнеры головных уборов с мастер-классом (12+).

Чья история любви покорила сердца? Подведем итоги конкурса (12+) и познакомимся с победителями.

На волжских просторах. Расскажем, как прошли зимние парусные гонки (0+), объединившие новичков и профессионалов.

Каллиграфия и китайская письменность. Погрузимся в медитативный мир туши и бумаги.

Как победить лишние килограммы? В какой момент пора перестать надеяться на диеты и обратиться к врачу? Эксперт расскажет.

Магия деталей. Как с помощью аксессуаров превратить базовый гардероб в подиумный образ, узнаем у профи.

Больше чем просто движения. На "Неделе китайской культуры" (12+) разгадаем смысл танца с веером.

Театральный вопрос. Можно ли вернуть билеты на спектакль? Как это сделать правильно? Все юридические тонкости разъяснит адвокат.

Музыка весны: песня, которая греет душу. В гостях — заслуженная артистка Самарской области.

Благородный, мощный, легендарный. Отправимся на день рождения самарского органа (12+).

Даже те, кто не знают имени этого художника, наверняка знакомы с его произведениями. Творчество Вячеслава Герасимова во многом определило облик региона. Прогуляемся по выставке (12+).

От смелой идеи до государственной поддержки. В гостях – создатель мобильного приложения (12+). Поговорим об инновациях в бизнесе.

Ваш голос — это визитная карточка. Узнаем, как речь помогает уверенно заявлять о себе в обществе и добиваться целей.

Йога и... кузнечные меха? Раскроем секрет здоровья и бодрости.

Самооборона. Освоим простые и эффективные приемы, которые помогут защитить себя в нужный момент.

Классика на все времена. В гостях – танцевальный коллектив, который зарядит талантом и энергией.

Весна идет – весне дорогу! Как сделать ее стильной и незабываемой? Эксперт подскажет новые образы.

Он был на подоконниках наших бабушек, но в последнее время утратил популярность. Пора ее вернуть! Узнаем, как правильно выращивать абутилон.

Вдох-выдох. На уроке йоги (12+) научимся дышать полной грудью.

От колоритной Великой стены до футуристичных мегаполисов. Отправимся в увлекательное путешествие по выставке (12+), посвященной Китаю.

Веселые и находчивые. Как создается шутка и какие есть поводы для юмора? Поговорим о движении КВН (6+).

Черно-белое – отнюдь не скучно. Отправимся на выставку (12+) и полюбуемся графикой.

Спортивное питание: польза или вред? Что нужно для восстановления сил, расскажет эксперт-тренер.

Английский, понятный каждому. Выучим фразы, необходимые туристам (12+).

Цветы, которые можно есть. Как они создаются, расскажет гость.

Тамарин и игрунка. Выясним, кто эти крошечные создания и каким характером обладают.

Выиграли в лотерею? Поздравляем! Но как распорядиться кушем по закону? Ценные советы даст адвокат.

Как прошла Масленица? Расскажем о шумных народных гуляньях прямо в стенах библиотеки.

Сила духа. Поговорим с гостями о мужских радостях и истинной доблести.

"Бери и помни". В выпуске (12+) оживут традиции старинной игры.

Познакомимся с самыми тихими любимцами. Гость – профессиональный аквариумист.

Армрестлинг. Что на самом деле решает исход поединка? Устроим тренировку прямо в студии.

Когда творчество выходит за привычные рамки. Отправимся на художественную выставку (12+), где искусство не знает границ.

Начнем с бодрости: комплекс йоги, чтобы настроиться на "дзен". Готовьте коврики.

После практики перейдем к чаепитию. Вместе с экспертом продегустируем новый сорт чая.

Искусственный интеллект – новая форма искусства или просто инструмент в умелых руках? Поговорим с ИИ-креатором.

Всем ли нужно хобби? И как оно влияет на психологическое здоровье? Обсудим важную тему с экспертом.