Роспотребнадзор: молочный коктейль может быть полезным

15 ноября отмечается День молочных коктейлей. В Роспотребнадзоре предупредили: это неоднозначный продукт.

Не стоит употреблять коктейли, которые приготовлены из искусственных порошковых ингредиентов – с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса в составе. Если пить такое слишком часто, это может привести к нарушению пищеварительных процессов.

А вот приготовленный дома молочный коктейль окажется не только вкусным, но и полезным. Для этого следует взять молоко низкой жирности, а от сахара отказаться. В качестве добавок можно использовать свежие ягоды, фрукты или овощи.

Такой напиток полезен, так как в состав молока входит много кальция, который важен для костной ткани и зубов. А свежие плоды добавят витаминов.

Ранее врач объяснил, по каким симптомам можно распознать пневмонию.