Гастроэнтеролог Мария Дубровская рассказала, что у современных детей быстрее и чаще формируется целый ряд негативных пищевых привычек. Они могут оказать достаточно серьезное влияние на здоровье.
Одной из таких является еда перед экраном телефонов и компьютеров. Дело в том, что любой гаджет отвлекает внимание. Из-за этого ребенок просто не замечает, сколько пищи съедает.
Второй привычкой врач выделяет отказ от полноценного завтрака или его замена продуктами с быстрыми углеводами. К последним относятся сладкие хлопья с молоком, бутерброды с колбасой, шоколадки и пирожные, сладкий чай.
Некоторые дети не хотят есть в школе, считая, что это "не модно" или "невкусно". При наличии карманных денег покупают сладкие напитки, пиццу и изделия из теста. А у некоторых присутствуют поздние приемы пищи дома с большими объемами еды, при этом в рационе мало фруктов, овощей и клетчатки.
Нельзя забывать и про регулярное употребление сладких напитков, в том числе йогуртов. Они сочетают в себе избыток простых углеводов и минимальное количество бифидо- и лактобактерий, пишет
РИА "Новости".
И наконец, далеко не последнее место в рейтинге вредных привычек занимает пристрастие к красителям и усилителям вкуса, жирным и соленым блюдам, а также постоянным доставкам быстрого питания.
- В итоге такой характер рациона может привести к развитию эрозивных процессов в верхних отделах пищеварительного тракта, жирового гепатоза, инсулинорезистентности, сахарного диабета второго типа и ожирения, - говорит доктор.
Ранее врач назвал основные причины появления кортизолового живота.
