По словам специалистов, с наступлением холодов люди чаще болеют простудой и ОРВИ. На долю этих недугов приходится до 90 % всех инфекций. Основное лечение и препараты должен назначать врач.
Однако народные средства могут помочь облегчить состояние. К примеру:
- горчичники и теплые ванночки для ног улучшают кровообращение и согревают;
- ингаляции над паром с эфирными маслами или без облегчают дыхание;
- травяные отвары (чабрец, подорожник, мать-и-мачеха) смягчают кашель;
- теплое молоко с медом или чай с малиной помогают чувствовать себя лучше.
- чеснок и лук содержат витамины и природные антисептики, они помогают укрепить иммунитет. Во время эпидемий полезно съедать пару зубчиков чеснока или добавлять в еду. Можно также подышать над смесью из натертых чеснока и лука;
- имбирь — чай с его корнем помогает при боли и воспалении в горле, снижает жар и успокаивает кашель;
- мед — природный антисептик смягчает горло, уменьшает боль и помогает организму бороться с инфекцией;
- витамины — полезно есть богатые ими мед, клюкву, бруснику, шиповник, а также пить ягодные морсы и травяные отвары;
- лимоны, квашеная капуста — помогут организму стать сильнее, укрепить иммунитет, справиться с вирусами и легче перенести болезнь.
Но полагаться только на народные методы не стоит. Они могут быть только дополнением к лечению или профилактике. К тому же у некоторых людей может возникнуть аллергия.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как не подцепить кишечную инфекцию.
