День фитнеса. Такое утро
11 ноября 2026, 14:25 Хотите тренироваться эффективно, не выходя из дома? В выпуске (12+) вместе с экспертом подберем упражнения.
Экспедиции по Самарской области. В гостях — действительный член Русского географического общества.
Зрелищность, отточенная хореография и невероятная синхронность — все это про чир спорт. Узнаем, сколько труда стоит за эффектными номерами.
"Сами с усами" (12+): о такси и безопасности на дороге. Полезная рубрика для пассажиров и тех, кто только собирается сесть за руль.
Смотрите также
Всемирный день молодежи. Такое утро
10 ноября 14:25 
День свободы. Такое утро
9 ноября 12:30 
День независимых и гордых женщин. Такое утро
6 ноября 15:05 
В Самарской области стартовал юбилейный форум добровольцев
11 ноября 17:01 Спецпроект "Вызов" помогает "Жить и воспитываться в семье": более тысячи семей получили адресную помощь
11 ноября 16:51 Россиянам советуют завести отдельную карту для "черной пятницы"
11 ноября 16:46 В Самаре на площади Славы начали устанавливать каток
11 ноября 15:45 Как защитить себя от мошенников в сети: школьники со всей России проверят свои знания на олимпиаде "Безопасный интернет"
11 ноября 15:32 В Самаре посадили двух разбойников за ограбление прохожего
11 ноября 14:59 Самарцы смогут увидеть на небе парад планет
11 ноября 14:48 Ученики активно осваивают новые пространства школы села Мосты
11 ноября 14:33 Тхэквондисты Самарской области ударно выступили в Казани
11 ноября 14:19 В Самарской филармонии выступил московский государственный академический театр танца "Гжель"
11 ноября 14:13 Сильны за столом: самарские теннисистки дома показали класс
11 ноября 14:09 "Знание культуры соседей — основа взаимного уважения": Самарская область продолжает участие в этнодиктанте
11 ноября 13:59 Самарские футболистки одержали крупную победу
11 ноября 13:46 Батутисты Самарской области отличились на чемпионате мира
11 ноября 13:36 "Не боимся никого!": "Русская кувалда" Дмитрий Кудряшов отвечает на вопросы автору программы "Курс 450"
11 ноября 13:14 Во время хоккейного матча шайба пробила шлем вратаря
11 ноября 13:09 Самарцам с нарушениями зрения рассказали о знаковых событиях Великой Отечественной войны
11 ноября 13:06 В Самаре оштрафовали владельца катера за незаконные перевозки
11 ноября 13:01 До 30 ноября принимаются заявки на всероссийский конкурс-премию "Безграничные возможности"
11 ноября 12:38 Вячеслав Федорищев, Александр Беспутин и Дмитрий Кудряшов обсудили развитие бокса в Самарской области
11 ноября 12:31 Нотариус и его сообщник незаконно копировали данные самарцев
11 ноября 12:23 Вячеслав Федорищев поздравил работников и ветеранов экономических специальностей с профессиональным праздником
11 ноября 12:14 Более 55 000 жителей Самарской области проверили знания в онлайн-зачете по финансовой грамотности
11 ноября 11:55 В Самарской области на выходных потеплеет до 12 °C
11 ноября 11:27 Житель Чапаевска заявился в магазин в украденных оттуда вещах
11 ноября 11:20 Игорь Буренков провел прием граждан и поручил ускорить решение вопросов строительства и модернизации соцобъектов в регионах ПФО
11 ноября 11:09 Мужчина угрожал сигнальным пистолетом ухажеру бывшей девушки
11 ноября 10:58 Жительницу Самары будут судить за убийство возлюбленного
11 ноября 10:53 Первый чемпионат Самарской области по интерактивному сквошу объединил ветеранов СВО, в том числе с ОВЗ
11 ноября 10:50 В Тольятти состоится цикл концертов Симфонического оркестра
11 ноября 10:47 Анна Устименко из Сызрани вошла в сотню лучших педагогов России
11 ноября 09:58