В составе энергетиков содержится кофеин и иногда — сахар. Благодаря первому компоненту временно повышается активность нервной системы.

Употребление напитка грозит побочными эффектами: учащенным сердцебиением, перебоями в работе сердца, повышением артериального давления, дрожью, тревожностью, тошнотой. А если выпить энергетик во второй половине дня, могут возникнуть проблемы с отходом ко сну и его продолжительностью.

Так и формируется замкнутый круг: человек не высыпается, пытается взбодриться с помощью энергетика, вечером ложится еще позже и на следующий день снова испытывает сонливость, отмечает кардиолог, сомнолог Надежда Арсентьева.

Кроме того, стимулирующий напиток нельзя сочетать с лекарствами, кофе, крепким чаем, предтренировочными комплексами и спиртным. Это может повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, привести к обезвоживанию и другим проблемам со здоровьем, передает телеканал "Саратов 24".

А недавно врач рассказал, как меняется организм после отказа от алкоголя.