Участники программы "Активное долголетие" (0+) из поселка Серноводск вместе со специалистами отделения соцреабилитации поучаствовали в занятиях по скандинавской ходьбе в осеннем лесу.
Мероприятие прошло в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь", запущенного по поручению Президента Владимира Путина.
- Скандинавская ходьба — один из самых доступных и безопасных видов физической активности для людей старшего возраста: она равномерно нагружает мышцы, укрепляет сердечно‑сосудистую систему и при этом не создает избыточной нагрузки на суставы, - отметили в районной администрации.
В дальнейшем организаторы программы планируют запустить занятия лечебной физкультурой, мастер‑классы по скандинавской ходьбе для новичков, а также тематические маршруты с элементами краеведения. Поучаствовать в них смогут все желающие.
Перед началом любых физических занятий пенсионерам важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем временем в Самаре проходит марафон "За медицину здорового долголетия" (0+).
7 сентября 17:58 
