Проблема нарушения осанки у современных детей стоит остро. Укреплению мышечного корсета и развитию координации в значительной мере способствуют занятия плаванием, рассказал главный внештатный детский травматолог-ортопед регионального Минздрава, врач-травматолог-ортопед областной детской клинической больницы им. Н. Н. Ивановой Павел Рыжов.

Он объяснил, что горизонтальное положение тела и симметричные движения помогают избегать перекосов и закрепить физиологически верное положение позвоночника, а равномерная нагрузка на мышцы спины создает естественную поддержку для скелета.

Кроме того, круглогодичные занятия в бассейне тренируют терморегуляцию, выносливость и повышают общую устойчивость организма.
Также врач подчеркивает, что в воде осевая нагрузка на позвоночник и суставы минимальна, поэтому даже активные движения не "бьют" по растущему скелету.

Ортопед добавил, что оздоровительный эффект от занятий плаванием достигается только в случае регулярных посещений, дозированной нагрузки и соблюдения правильной техники и стиля.

Ранее эксперт объяснил, какой стул поможет ребенку сидеть с прямой спиной.