Такое утро

Когда любовь к родному краю превращается в искусство. Поищем вдохновение и знакомые черты на выставке (12+).

ЗОЖ или пельмени? Не спешите делать выбор. Узнаем у эксперта, как вписать гастрономические слабости в правильный рацион.

Вы когда-нибудь видели настоящие бирюльки? Это не просто метафора, а захватывающая народная игра. Расскажем о правилах и истории.

Приближается 23 Февраля. Расскажем и покажем, как смастерить трогательную открытку для любимого защитника.

Советы адвоката. Разберем юридические тонкости, которые касаются нашего здоровья.

Чем может удивить сом? Выясним, какие тайны скрывает эта рыба с усами. 

Блины от шеф-повара: рецепт, который точно захочется повторить. Разузнаем все кулинарные секреты.

Кто-то ест блины, а кто-то ими нагружает штангу. В выпуске (12+) – бодрая физкультминутка от эксперта.

Выставка (12+) о самом важном и родном. Глубокая сюжетная линия в картинах, которые учат смотреть и видеть. Прогуляемся по вернисажу.

Мода — это язык без слов. Почему стиль важнее трендов? Разбираем "стильную философию" вместе с нашим экспертом.

Загадочная "кроличья лапка". Все о папоротнике Даваллия и секретах ухода за ним — в нашей рубрике. 

Сумочка, которая хранит все ваши тайны и нужные мелочи. Поразмышляем о том, как подобрать правильный аксессуар.

"Отдай, это мое!": детская жадность — естественный этап взросления или сигнал, что пора принимать меры? Обсудим в нашей рубрике "Азбука жизни". 

Дарите книги с любовью. Когда стартует акция книгодарения (6+), как стать ее участником и какие издания лучше выбрать в подарок? Узнаем у наших гостей.

Наследие мастера. Выставка к 140-летию со дня рождения знаменитого иконописца Семена Чичканова (6+). О жизненном пути и творчестве — в нашем сюжете.

И современная фотография, получившая признание профессионального жюри. В гостях — талантливый фотограф, который раскроет секреты идеального кадра.

Выставка с необычным названием "Гуманность металла" (12+). Что именно покажут на вернисаже, выяснила Марина Баркова.

Мир в картинках: как создаются комиксы и что в них важнее — яркий визуал или глубокая история? Поговорим об искусстве графических романов с автором.

Все ближе лыжная гонка на призы "Волжской коммуны" (12+). Расскажем, как стать участником и какие сюрпризы готовят для зрителей организаторы.

Камера, мотор! В нашей рубрике продолжаем говорить на языке кинематографа.

Сказки, которые можно потрогать. Уникальная коллекция игрушек, отсылающая нас к сюжетам великого поэта. В гостях – человек, собравший историю по крупицам.

Красота и нежность, сила и мощь — все это скрывается в характере бенгальского тигра. Познакомимся со зверем поближе.

В день безопасного интернета выясняем: как не попасться на крючок мошенников и эффективно бороться с киберпреступностью?

От Камчатки до Крыма – за один просмотр. Творческий отчет художника за 5 лет: более 70 работ, рожденных в путешествиях.

Все на лыжи! Как проходит подготовка юбилейной гонки на призы "Волжской коммуны" (12+) и как стать ее участником? Узнаем.

Тропические тараканы: кто-то на них смотреть не может, а кому-то они даже нравятся. Познакомимся с ними в сюжете.

Как один мяч может заменить целый тренажерный зал? Покажет и докажет наш тренер.

Яркий миг в монохроме. Прогуляемся по выставке черно-белых фотографий и попробуем понять, в чем секрет их особого очарования.

Прихватка своими руками: пошаговая инструкция, как смастерить нужный для каждой хозяйки предмет.

Какая она — твоя идеальная шапка? Есть ли универсальная формула подбора головного убора? Узнаем у стилиста.

Кружево на коклюшках. Старинное рукоделие в современности: знакомимся с мастером.

Как ухаживать за спатифиллумом? Отправляемся в "зеленый уголок" за ответами.

Кто "паркует" спутники на орбите? Поговорим с юными гениями о том, как заставить груду металла работать в космосе.

Как в старину малышей спать укладывали и какой была первая детская кроватка? О вековых секретах уюта расскажет рубрика "Живые традиции".

Прокатимся с ветерком! В гостях – те, кто увлечен картингом. Выясним, кому подходит этот драйвовый спорт?

Как вовремя заметить уязвимость ребенка и не ранить его случайной фразой? Собираем аптечку психологической помощи в рубрике "Азбука жизни".

Как все устроено? То, что обычно скрыто от глаз зрителей и слушателей. Видеоэкскурсия по нашему медиаагентству "Самара 450" (16+).

Он такой один, и он наш — Самарский  губернский народный хор. Поговорим об истории и традициях, которые бережно хранит коллектив.

Осторожно, уровень нежности зашкаливает! Отправимся в Самарский зоопарк, чтобы полюбоваться кроликами.

Баклажаны, огурцы или помидоры? Что положить в тарелку вне сезона, чтобы получить норму клетчатки? Узнаем рекомендации нутрициолога.

Нейросети — это наше настоящее. Но кому на самом деле принадлежат права на сгенерированное изображение? Разбираемся вместе с адвокатом.

За что обидели рептилию? Почему именем этой змеи называют любого неприятного человека? И каким на самом деле характером обладает настоящая гадюка? Ответы в сюжете.

О чем молчат снимки на новой выставке самарского фотообъединения (12+)? Узнаем все секреты экспозиции из первых уст — от самих организаторов.

"Пиковая дама": спектакль (12+) по самому загадочному произведению русской литературы. Что получилось из смелого эксперимента и при чем здесь аргентинская музыка? Расскажем.

История о людях, которые адаптируют традиции русского декоративно-прикладного творчества к современному миру. Слушаем "ремесленную сказку".

Наступил последний месяц зимы, а значит, самое время вязать уютные теплые вещи. Вдохновляемся талантом нашего гостя.

Собаки и реабилитация: кому она необходима и как проходит процесс? Поговорим о здоровье четвероногих с кинологами.

Роза из ваты. Расскажем, как это реализовать, вооружившись смекалкой и фантазией. Отправимся на мастер-класс.

Красный — прекрасный! Как носить столь яркий цвет, с чем его сочетать и как подобрать свой идеальный оттенок? На
вопросы ответит наш стилист.

Одним морозным днем они устроили удивительно теплую встречу. О незабываемом хаски-трипе (12+) расскажет Марина Баркова.

Начать никогда не поздно — это подтверждает история нашей героини. Поговорим о ее успехах на сцене и планах.

А также выберем книгу для уютного чтения для выходных.

Эмоции, размышления и внутренний поиск. Отправимся на выставку художника (12+), который создает свой мир образов и смыслов.

Дамы, которые привыкли наряжаться, даже если это просто поход в магазин. Что мотивирует и какова их философия? Обсудим.

Чайная пауза вместе с экспертом. Научимся чувствовать вкус напитка.

За окном и на картинах — зимняя сказка. Прогуляемся по вернисажу (12+).

Родной край — в красках. Прогуляемся по выставке (12+) и увидим Самарскую область глазами художников.

Зимний рацион для бодрости. Как сбалансировать питание и повысить энергию, объяснит эксперт.

Магия узлов. Мастер расскажет, что можно создать в технике макраме, и продемонстрирует свои возможности.

Путь к сердцу лучшего друга. Узнаем, как найти подход к собаке и освоить правила дрессировки.

Закон и социальные сети. Адвокат даст несколько полезных советов.

Как правильно протянуть руку помощи? И всегда ли уместна поддержка? Ответы – в рубрике "Азбука жизни" (12+).

Огонь и страсть в каждом движении. Познакомимся с красотой сальсы и узнаем секреты мастерства у профессиональных танцоров.

Зимой так хочется в лето. Сюжет (12+) подарит солнечное настроение. Отправимся на яркую выставку (12+).

Любовь друг к другу и к изобразительному искусству. Заглянем на выставку супругов-анималистов (6+) и узнаем, как творчество объединяет сердца.

Нутрии. Кто они такие, чем питаются и что любят делать? Расскажем о характере этих зверьков.

Начнем неделю правильно, а именно — с зарядки! Тренер представит новый комплекс упражнений.

Как воспитать настоящего чемпиона? Познакомимся с энергичной мамой и ее талантливым сыном.

Как написание букв может стать настоящей медитацией? Окунемся в искусство каллиграфии.

Станок для изготовления печного кирпича. Познакомимся с прибором – символом мастерства и трудолюбия.

Кому идет зеленый цвет? Узнаем, как правильно выбрать оттенок и с чем лучше его сочетать.

Продолжаем разгружать холодильник и готовить что-то по-настоящему вкусное и необычное. На повестке дня — ароматная грибная икра.

Познакомимся с гостьей, которая поет под гармонь старинные песни и создает уникальные бусы своими руками.

О чем хочет сказать ваша кошка? Как понять питомца, подскажет зоопсихолог.

Синдром дефицита внимания. Узнаем, что это такое и как с ним бороться.