По словам специалиста, ароматизированная является обычной водой, которая может утолить жажду. Исследования показали, что газ и вкус не препятствуют усвоению жидкости. Более того, они даже помогают пить больше, а это полезно для поддержания водного баланса.
Однако есть нюансы. Дело в том, что напиток с ароматизатором часто подразумевает добавление сахара.
А если вода еще и газированная, то есть риск вздутия живота, повреждения эмали зубов и слизистой желудка. К тому же, сладкими напитками гораздо сложнее утолить жажду, особенно в жаркую погоду.
- Минералка — это вообще отдельная тема. Я не рекомендую заменять ею обычную воду. Если все же решили выпить, то лучше заранее выпустить газы. Если же вам хочется просто придать воде вкуса, самый оптимальный вариант — добавить дольку лимона, кусочек огурчика или пару листьев мяты, - добавила Зухра Павлова.
Ранее стало известно, как и чем утолить жажду в морозы без вреда для здоровья.
