Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о "синдроме весенней усталости"

Эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что ученые провели необычное исследование. Они определили группу добровольцев с "синдромом весенней усталости". За ними наблюдали в течение года. Как оказалось, дневная сонливость и упадок были в разные сезоны без резких скачков.

Тем не менее эксперт подчеркнула, что непростое состояние не появилось из воздуха. Повлияли несколько факторов:
- неоправданные ожидания (с наступлением весны люди надеются на прилив энергии, но получают обратное);
- накопленный "фон" с зимы (недосып, низкая активность, дефицит витаминов и недостаток солнца);
- существующие проблемы и стресс.

Часто все это и соединяют в общий "диагноз".

Зухра Павлова отметила, что на самом деле весна сама по себе никого "уставшим" не делает. Она только подчеркивает существующее состояние, а на фоне завышенных ожиданий контраст становится заметнее.

Ранее стало известно, чем утренние тренировки полезнее вечерних.