Регулярные тренировки не только помогают контролировать уровень сахара в крови, но и улучшают работу мышц на клеточном уровне. Ученые обнаружили один из механизмов этого процесса, связанный с белком Miro1.

По словам врача, исследование, опубликованное в научном журнале в октябре 2026 года, показало: у людей с ожирением и диабетом 2-го типа в мышцах накапливается этот белок. Он находится на внешней мембране митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии.

Избыток Miro1 связан с ухудшением чувствительности мышц к инсулину. В результате клетки хуже усваивают глюкозу из крови, что приводит к развитию инсулинорезистентности.

Чтобы проверить влияние физических нагрузок, ученые провели исследование с участием 24 человек с ожирением и диабетом 2-го типа. Одна группа участников продолжала стандартное лечение, а другая в течение 12 недель занималась аэробными тренировками.

У тех, кто занимался спортом, снизилось содержание Miro1 в мышцах, повысилась чувствительность к инсулину и улучшилась способность митохондрий вырабатывать энергию. 

Дополнительные эксперименты на мышах и клетках также показали, что удаление этого белка улучшает работу мышц и усвоение глюкозы.

Таким образом, тренировки не просто увеличивают расход энергии, но и напрямую влияют на процессы внутри мышечных клеток.

При этом ученые подчеркнули, что полученные результаты пока не означают появления нового способа лечения. Необходимы дальнейшие исследования для изучения возможности воздействия на Miro1 с помощью лекарств.

Физическая активность полезна не только людям с этим эндокринным недугом. Регулярная ходьба, плавание, танцы и другие нагрузки положительно влияют на здоровье в целом.

Ранее мы писали, как развивается диабет второго типа.