Общественный транспорт — идеальная среда для распространения патогенов. Однако соблюдение простых гигиенических привычек, известных как "респираторный этикет", способно надежно защитить как вас, так и попутчиков. Эксперты напоминают основные нормы безопасного поведения в дороге.

Принцип "закрытого рта"

При кашле или чихании обязательно отворачивайтесь от людей. Если под рукой нет бумажной салфетки, используйте сгиб локтя или рукав одежды. Категорически не рекомендуется чихать в ладонь: так микробы мгновенно переносятся на поручни, кнопки и сиденья. Если ладонь все же была задействована, немедленно обработайте ее санитайзером. Одноразовый платок после использования нужно сразу утилизировать.

Гигиена кистей и лица

После контакта с салфеткой или выхода из транспортного средства тщательно мойте кисти с мылом либо используйте спиртосодержащий антисептик (с концентрацией спирта не менее 60 %). Старайтесь как можно реже прикасаться к лицу, чтобы не занести инфекцию на слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Маска и безопасная дистанция

При первых признаках недомогания обязательно надевайте медицинскую маску. Это снижает риск передачи возбудителей в замкнутом пространстве. Менять средство защиты необходимо каждые 2-3 часа или сразу после его увлажнения. Снимать и надевать аксессуар следует только чистыми руками, не касаясь внешней фильтрующей поверхности. По возможности сохраняйте интервал не менее одного метра от других пассажиров.

Регулярно протирайте экран смартфона дезинфицирующими средствами, особенно если пользовались гаджетом в дороге.

Главный принцип безопасности

Если у вас поднялась температура, появился кашель или другие симптомы ОРВИ, лучший способ проявить заботу об окружающих — остаться дома и обратиться к врачу. Поездка в таком состоянии создает прямую угрозу здоровью других людей и может привести к ухудшению своего состояния.

Между тем в Самарской области в начале ноября снизилась заболеваемость вирусными инфекциями.