Врач рассказал о профилактике опухолей мозга

Заведующая отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева назвала основные факторы риска развития рака головного мозга:

- наследственная предрасположенность;
- профессиональные вредности (воздействие токсинов, радиации);
- ослабленный иммунитет;
- перенесенные черепно-мозговые травмы;
- инфицирование вирусами Эпштейна-Барр или цитомегаловирусом.

По ее словам, профилактика опухолей должна быть комплексной. Важно обратить внимание на следующие пункты:

- рацион питания (сбалансированная диета из овощей, фруктов, постного мяса, цельнозерновых круп и нежирных молочных продуктов);

- режим дня (7-8 часов сна и регулярное время пробуждения);

- физическая активность (не менее 150 минут умеренных тренировок в неделю);

- отказ от вредных привычек;

- контроль артериального давления и сахара (гипертония и диабет нарушают целостность сосудов мозга, это ведет к микрокровоизлияниям);

- регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.

Ранее врач рассказал о симптомах и нарушениях при раке головного мозга.