Как убрать живот без диет? Один из популярных советов – регулярно делать упражнение "вакуум".
Как правильно его выполнять? Правда ли, что делать это нужно строго натощак? Сколько раз в неделю можно проводить такие тренировки? Что происходит с внутренними органами во время вдоха? Действительно ли подобные занятия помогут укрепить мышцы? Об этом жителям губернии рассказала врач-гастроэнтеролог Елена Сальникова. Подробности – в видео.
