При аномально высоких температурах важно дополнительно не нагружать организм женщины, особенно если она ждет малыша или недавно родила, рассказала акушер-гинеколог Татьяна Айглова.
Эксперт призывает следовать рекомендациям:
- избегать пребывать на солнце в самые пиковые часы. Лучше выбирать время для прогулки рано утром или вечером;
- носить свободную и удобную одежду из натуральных тканей и головной убор;
- избегать тяжелой, жирной и соленой пищи. Нужно добавить в рацион больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и белков;
- увеличить потребление воды, если нет противопоказаний, и избегать крепкого чая, кофе и газировок;
- контролировать давление.
В жару могут отекать руки и ноги. При выраженных проблемах нужно обязательно обратиться к врачу в женскую консультацию, пишет marimedia.ru.
