Эксперты определили несколько правил, которые помогут сохранить молодость. Это пять полезных привычек: 150 минут умеренной физической активности в неделю, отказ от зависимостей, контроль давления и холестерина и 400 граммов сырых овощей и фруктов ежедневно. Клетчатка чистит организм и замедляет старение. Подробности – в видео.
07.05.2026 | 11:32
Эксперты рассказали самарцам, что помогает сохранить молодость
Чтобы быть бодрым и здоровым в старости, стоит позаботиться об этом заранее. Теме активного долголетия посвятили встречу, которая состоялась в пресс-центре медиаагентства "Самара 450".
Следите за нашими новостями в удобном формате
Перейти в Дзен
