Главный внештатный детский пульмонолог Борис Стрепнев напомнил о 7 ключевых правилах сохранения здоровья легких.

По его словам, органы дыхания активно растут до 8-10 лет, а окончательно формируются лишь к 20-25 годам. Поэтому все, что происходит с дыхательными путями в первые годы жизни, влияет на здоровье десятилетиями.

Родителям рекомендуется помнить про следующие пункты:

1.Рядом с ребенком не должно быть табачного дыма. Пассивное курение является доказанным фактором риска бронхиальной астмы, бронхитов, пневмонии и других заболеваний.

2. Своевременная вакцинация защищает легкие от тяжелых осложнений. В числе прививок: пневмококковая (от главного возбудителя пневмоний и отитов), против гриппа (делается ежегодно с 6 месяцев), АК ДС/АаДС (защита от коклюша), БЦЖ (от тяжелых форм туберкулеза).

3. Наладить режим дня и закаливания. В день должно быть не менее 1,5-2 часов прогулок на свежем воздухе.

4. В доме должна регулярно проводится влажная уборка, а температура в детской — 18-22 градуса.

5. В режим ребенку необходимо обязательно включить физическую активность. Спорт является лучшим тренажером для дыхательной системы.

6. Питание важно разнообразить и насытить белком. Дело в том, что от рациона зависят иммунитет и состояние слизистых.

7. Родителям следует своевременно лечить ОРВИ, не давать антибиотики без назначения врача, к тому же на вирусы они не действуют.

Ранее самарский врач напомнил о 10 правилах лекарственной безопасности.