- Алкоголь оказывает влияние как на женский, так и на мужской организм. У женщин регулярное употребление спиртных напитков может приводить к нарушениям менструального цикла, гормонального баланса и функции яичников. У мужчин страдает процесс образования сперматозоидов: может снижаться их количество и ухудшаться качество.

Во время беременности нужно полностью отказаться от алкоголя, так как этанол проникает через плаценту в организм плода. Такое воздействие может нарушать нормальное развитие органов и систем ребенка и повышать риск осложнений.

До зачатия тоже не стоит увлекаться спиртными напитками. Забота о малыше начинается на этапе планирования. Поэтому основой должен стать именно здоровый образ жизни обоих партнеров.

Врач рекомендует:
- отказаться от употребления алкоголя при планировании и во время беременности;
- отказаться от курения и других вредных привычек;
- придерживаться полноценного и сбалансированного питания;
- поддерживать нормальную физическую активность и режим сна;
- своевременно проходить необходимые профилактические обследования;
- при наличии хронических заболеваний обсуждать с врачом состояние здоровья.

Ранее новокуйбышевский врач назвал лучшие виды спорта для беременных.