Эксперты рассказали самарцам, как подготовить здоровье ребенка к школе

Специалисты советуют: подготовку к школе не стоит откладывать на последние дни августа. Особенно это касается будущих первоклассников, которым предстоит самый объемный профилактический осмотр. В него входят консультации ортопеда, хирурга, офтальмолога, оториноларинголога, а также гинеколога и уролога для девочек и мальчиков соответственно. Итоговое заключение о готовности ребенка к обучению делает педиатр.

По словам главного вне-штатного детского специалиста по медицинской помощи в образовательных организациях областного министерства здравоохранения, заместителя главного врача самарской городской больницы № 7 Инны Шадриной, профилактический осмотр – это не просто рутина, необходимая, чтобы оформить документы. Он позволяет вовремя выявить особенности здоровья. Незамеченные прежде диагнозы, специфика строения тела могут "выстрелить" уже в первые месяцы учебы.

– Именно в школьном возрасте увеличивается нагрузка на позвоночник и органы зрения, - уточняет кандидат медицинских наук. – Поэтому важно не только пройти осмотр перед первым классом, но и повторить его после окончания учебного года, чтобы отследить динамику, оценить, как ребенок адаптировался к новым условиям.

Особое внимание эксперты уделили вакцинации. Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, заведующий детской поликлиникой клинической больницы имени Середавина Фарид Закиров отметил, что июнь-август считаются оптимальным периодом для проведения плановых и догоняющих прививок.

По его словам, перед началом учебного года родителям стоит обратить внимание не только на обязательные ревакцинации, предусмотренные Национальным календарем профилактических прививок, но и на те вакцины, которые ребенок мог пропустить ранее. В возрасте шести-семи лет "колют" против дифтерии, столбняка и коклюша. При необходимости летом можно завершить вакцинацию против кори, краснухи и эпидемического паротита. Кроме того, эксперт рекомендует обсудить с педиатром возможность прививки от ветряной оспы, если ребенок не переболел ею и не был вакцинирован ранее. Уже в конце августа можно задуматься и о защите от гриппа.

– Если ребенок по каким-либо причинам пропустил вакцинацию, именно летом есть возможность спокойно завершить календарь прививок до начала учебного года. Осенью возрастает риск сезонных заболеваний, поэтому лучше подготовиться заранее, – пояснил Закиров.

Он напомнил, что современные вакцины в большинстве случаев можно вводить одновременно, исключение составляет только вакцина БЦЖ, которую используют для профилактики туберкулеза. Ее не совмещают с другими препаратами. В остальных случаях одновременная вакцинация считается безопасной и широко применяется как в России, так и в мировой медицинской практике.

Говорили и о профилактике дефицитных состояний. По словам специалистов, наиболее распространенными у детей остаются недостаток железа и витамина D. Они могут проявляться сонливостью, быстрой утомляемостью, снижением концентрации внимания и, как следствие, отражаться на успеваемости. При подозрении на дефицит врачи рекомендуют обратиться к педиатру, который при необходимости назначит обследование и лечение.

Подготовка к школе, подчеркнули эксперты, не ограничивается медицинскими осмотрами и вакцинацией. Надо "перезагрузить" режим дня ребенка. Здесь ключевая точка – отход ко сну. Рекомендуется примерно за две недели до 1 сентября каждый день понемногу сдвигать его на более раннее время. Полноценный ночной отдых, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают ребенку легче адаптироваться к учебным нагрузкам.

Системного подхода, как заверяют специалисты, требует и режим питания. Школьник должен обязательно завтракать дома, а в качестве перекуса ему с собой можно давать фрукты, орехи, собирать полноценный ланч-бокс, но не сладости, чипсы и другие снеки.

Шадрина добавила, что основой здоровья ребенка остается атмосфера в семье.

– Любовь, внимание и доверие помогают школьникам чувствовать себя увереннее. Если родители осознанно относятся к здоровью ребенка и начинают готовиться к школе заранее, начало учебного года пройдет значительно спокойнее и для детей, и для взрослых, – резюмировала она.

Что еще поможет подготовить здоровье ребенка, чтобы он легко влился в учебный процесс и меньше болел? Как наладить режим дня и на что обратить особое внимание? Советы специалистов – в видео.