Самарцам объяснили, почему гриппом чаще всего болеют зимой

Зимой возрастает риск заразиться гриппом. В это время года жители реже выходят на улицу, проводя время в плохо проветриваемых помещениях с большим количеством людей.

Также негативно влияет на иммунитет холодный и сухой воздух — он сужает сосуды, затрудняет доставку лейкоцитов в верхние дыхательные пути, вызывает пересыхание слизистых оболочек и переохлаждение.

Не последнюю роль в размножении вирусов играет и дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света.

Чтобы снизить риск заражения, специалисты рекомендуют:
- ежегодно вакцинироваться перед началом эпидсезона;
- избегать массовых скоплений людей и оставаться дома при появлении симптомов ОРВИ;
- носить маску в общественных местах;
- регулярно проветривать помещения, использовать увлажнители воздуха;
- укреплять иммунитет при помощи физической активности, здорового сна и сбалансированного питания.

Тем временем заболеваемость в Самарской области превышает эпидпорог на 3,3 %.