Кризис среднего возраста многие люди ожидают с ужасом, однако не всех этот процесс погружает в уныние, рассказал 450media.ru самарский психолог Роман Едавкин.
Он отметил, что сложный этап начинается, когда человеку вдруг становится некомфортно в его теле, работе, устройстве быта, внешнем виде и внимании окружающих. Он начинает подмечать всяческие недостатки в себе, "раскручивая" проблему до небывалых размеров.
- Это необъективная ситуация, в которой ты начинаешь чувствовать себя недостаточно хорошим, в сравнении с какими-то другими персонажами, - объяснил эксперт.
В этот момент переживания могут "хлынуть" через край, а человек вместо адекватной реакции на существующую проблему может решиться на какие-то необычные решения, стремясь привлечь к себе внимание или подражать.
В то же время есть люди, которые минуют кризисный период легко и быстро: они принимают ситуацию, например изменения во внешности, как естественный процесс и вместо пустых переживаний решаются на действия, которые минимизируют возникший дискомфорт.
- Если я понимаю, что возрастные изменения, как в здоровье, так и физиологические или социальные, это совершенно нормально, то я могу к этому отнестись спокойно и вообще никак не переживать по этому поводу, - отметил психолог.
Роман рассказал, кого кризис среднего возраста затронет в меньшей степени:
- Кризис в меньшей степени коснется того человека, который спокоен, равнодушен, нейтрален. Это как когда кто-то говорит: хочу мороженое, прямо сейчас, и он уже не может без него, у него зудит. При этом сам он добыть его не готов, ему надо, чтобы его кто-то обеспечил, и тем самым он напрягает и делает несчастными людей вокруг. Вот этого человека кризис среднего возраста "бахнет" с огромным ожесточением.
Роман добавил, что человек, который отреагирует на такую же ситуацию иначе, понимая, что мороженое никуда не денется и завтра, и через неделю, например, если магазин закрыт и нервничать по этому поводу бесполезно, – он и кризис спокойно переживет.
- То есть для людей, которые постоянно все сравнивают, эмоционально нестабильные, которым вечно что-то надо, которые не берут за это на себя ответственность, кризис среднего возраста будет болезненным. У более спокойных, рассудительных, которые сами умеют и хотят организовывать свое будущее, планировать его через труд – у них кризиса не будет, - подытожил эксперт.
