Кандидат фармацевтических наук Мария Золотарева рассказала, что в разгар отопительного сезона влажность в домах и квартирах часто падает до 20-25 %. Такие показатели вдвое ниже гигиенической нормы, пишет RT.
Дело в том, что именно в сухом воздухе пыль и аллергены циркулируют намного дольше, что может спровоцировать обострение аллергии и астмы. Ситуация усложняется еще и пересыханием слизистых оболочек носа и горла:
- Они служат естественным барьером для инфекций. В результате местный иммунитет снижается, а восприимчивость к респираторным вирусам, напротив, растет.
Для поддержания здорового микроклимата зимой важно контролировать и поддерживать влажность воздуха на уровне 40-60 %. Чтобы это отследить, можно воспользоваться гигрометром, а для выравнивания нормы подойдет бытовой увлажнитель.
- Не стоит забывать и про регулярное проветривание, даже в морозную погоду, и следить, чтобы уровень температуры в помещении был на отметке 20-22 °С.
Ранее стало известно, куда обращаться при холоде в квартире.
