Многие жители Самарской области замечают тяжесть в животе, отеки и упадок сил после череды новогодних застолий. Первый порыв – сесть на диету или устроить "чистку" организма. Но с чего начать? С расчета калорий, с отказа от ужинов или, может, с медицинских процедур? Как не навредить себе, следуя модным трендам? Ключевые правила восстановления назвала врач-дерматолог, врач-аллерголог, иммунолог, нутрициолог Мария Чиркова. Подробности ищите в видео телеканала "450" (12+).
