14.01.2026 | 12:30

Клинический психолог Дина Мовчан рассказала, как сформировать полезные привычки

Многие самарцы в конце 2025 года решили начать новую, более здоровую жизнь в уже наступившем 2026-м. Но статистика упряма: большинство таких обещаний самому себе к февралю остаются невыполненными.

Почему так происходит? И что может действительно помочь? Оказывается, известное правило "21-го дня" для формирования привычки не всегда работает.

Клинический психолог Дина Мовчан на основе своего опыта объяснила самарцам, на что действительно нужно сделать ставку. Подробнее смотрите в видео телеканала "450" (12+).