На здоровье зубов оказывает влияние множество факторов, включая наследственность, образ жизни, наличие вредных привычек у человека, качество его питания и гигиены ротовой полости, рассказала кандидат медицинских наук, ассистент кафедры стоматологии детского возраста и ортодонтии СамГМУ Ирина Щукина.

Специалист подчеркивает, что ежедневная чистка зубов – это обязательная составляющая ухода за полостью рта. Процедуру нужно проводить дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. При этом вечерняя чистка самая важная, потому что ночью слюна вырабатывается хуже, и бактерии активно размножаются.

- Сразу после каждого приема пищи чистить зубы не обязательно и иногда даже вредно. Лучше подождать 30 минут: за это время слюна восстановит кислотно-щелочной баланс. Если нет возможности почистить зубы после обеда — достаточно прополоскать рот водой или использовать зубную нить. Исключение — пациенты, проходящие ортодонтическое лечение: им действительно нужно чистить после каждого приема пищи, - добавила врач.

Врач отмечает, что набравшая популярность в последнее время палочка мисвак — это веточка дерева, которую используют для гигиены рта уже тысячи лет. Она действительно содержит природные антибактериальные вещества, может массировать десны и неплохо удалять налет.

Но мисвак не заменит полноценную чистку зубов, особенно в труднодоступных местах. Кроме того, она может оказаться слишком жесткой и при чрезмерном усердии можно повредить десны.

- Мисвак – это не миф, но и не волшебство. Так что как дополнение к обычной щетке — можно попробовать, если соблюдать осторожность. Как замена — категорически нет. Мы живем в XXI веке, и современная щетка с пастой работает предсказуемо и безопаснее, - подчеркивает доктор.

Ирина Щукина напомнила, что важно не только хорошо чистить зубы, но и регулярно обновлять щетку. В среднем это необходимо делать один раз в три месяца.

- Стерилизовать, чтобы не менять — нет смысла. Ни замачивание в антисептике, ни кипячение, ни УФ-санитайзеры не вернут щетине форму и эластичность. Изношенная щетка плохо чистит и травмирует десны, и с этим ничего не поделаешь — только замена, - заключила она.

Ранее эксперт рассказал, какое влияние на зубы оказывает алкоголь.