Врач рассказал, как снизить риск появления кожных болезней
Правилами профилактики дерматита, экземы и псориаза поделилась дерматовенеролог Самарского областного кожвендиспансера Дарья Назайкинская.
Чтобы снизить риск развития неинфекционных кожных заболеваний, в первую очередь нужно позаботиться о питании — включить в рацион фрукты, овощи и "полноценные белки".
Также необходимо регулярно заниматься физической активностью. Она положительно влияет на состояние кожи благодаря улучшению кровообращения и поддержанию нормального веса тела.
Кроме того, важно отказаться от курения и употребления алкоголя, ежегодно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Еще один обязательный шаг — бережный уход за кожей. Необходимо подобрать правильные гигиенические процедуры, а также использовать солнцезащитные и увлажняющие кремы.
Ранее другой специалист объяснил, как защитить кожу в холодную погоду.