В прорубь с головой: как не навредить себе во время крещенского купания

Не главная традиция

В ночь с 18 на 19 января в храмах Самарской области пройдут богослужения и крестные ходы, после чего все желающие смогут принять участие в крещенском купании.

По словам настоятеля храма святой мученицы Татианы иеромонаха Герасима, ритуал этот — необязательный. По сути, такая традиция появилась в России и стала всенародной только в 20-м веке. Это связано с тем, что в годы, когда советская власть системно разрушала храмы и разгоняла монастыри, единственной возможностью как-то проявить свою религиозность в Крещение было прийти на лед и окунуться в проруби.

- Главная традиция этого праздника, без всякого сомнения, в первую очередь посещение богослужений: исповедование, причастие Святых Христовых Тайн, молитва на молебне великого освящения воды, который будет совершаться во всех храмах. Во время этого молебна предстоятели молятся вместе со всеми верующими Господу Богу, чтобы Святой Дух сошел на предложенную нами воду и наделил ее особыми свойствами. Эту воду мы пьем, кропим ею свое жилье, - отметил священнослужитель. - А вот идти и окунаться в холодные воды совсем необязательно. Никаких грехов вы таким образом не смоете.

Фото: Андрей Савельев

Рисковая затея

Как рассказала начальник отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Самарской области Наталья Нестерова, в этом году из-за теплой осени лед встал не полностью, его толщина пока меньше нормы, местами на реках есть полыньи.

- Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 — в соленой. Например, вчера мы делали замеры на реке в черте Сызрани. Там местами ледяной покров — 5-7 сантиметров, который в теории одного человека может выдержать, но при нахождении большого числа людей может провалиться, - объясняет специалист.

Фото: Андрей Савельев

В регионе сейчас в принципе запрещено выходить на лед для безопасности граждан. На Крещение сделают исключение. Всего будет открыто 57 купелей, 17 из них — на открытых водоемах и 40 — при храмах. В Самаре планируют оборудовать только одну официальную иордань — на Волге в районе Полевого спуска. Ее освящение состоится 18 января в 20:00.

- Подчеркну: пока что купель именно "планируют" открыть. Все будет зависеть от ледовой обстановки и погодных условий. Для массового скопления людей толщина льда должна быть не менее 20 сантиметров. При этом максимум в одном месте могут находиться шестнадцать человек, - отметила Нестерова.

Заход и выход в купели на свежем воздухе обеспечат с берега, там установят мостки, которые не будут опираться на лед. Для комфорта жителей разместят палатки для обогрева и переодевания, туалеты, а также палатки с чаем и угощением. В целях безопасности будут организованы пункты пропуска с металлодетекторами, предусмотрят парковочные места.

В необорудованных местах купание строго запрещено. За этим проследят сотрудники ГУ МВД по Самарской области, которые будут патрулировать территории и ловить нарушителей, им грозит административная ответственность.

Купаться правильно

Эксперты дали несколько рекомендаций желающим окунуться на Крещение. Стоит оценить свое самочувствие. Перед купанием желательно плотно поесть пищу, содержащую достаточное количество белка, но не прямо перед процедурой — примерно за 1,5-2 часа.

Прийти на обряд лучше в теплой, свободной одежде, которую легко можно снять и надеть. С собой следует взять горячий чай в термосе. И, разумеется, ни до, ни сразу после купания нельзя употреблять спиртное, ведь это будем большим стрессом для организма.

Перед купанием рекомендуют охлаждаться постепенно, разогревать мышцы простыми интенсивными физическими упражнениями, например приседаниями, а после хорошо растереться полотенцем, одеться и выпить горячий напиток.

Воздержаться от крещенских купаний главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец советует людям с ОРВИ или тем, кто недавно выздоровел, а также лицам, имеющим острые или хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов зрения, дыхания, желудочно-кишечного тракта и многие другие.

Любые незначительные недомогания — это прямое противопоказание для окунания в холодную воду. Многие часто несерьезно относятся к слегка повышенной температуре в 37,1-37,2 градуса. Но если она есть, то о зимнем купании даже думать нельзя. Конечно же, совершенно недопустимо погружение в холодную воду беременным женщинам и детям.

- Некоторые люди убеждены, что купание в проруби является некой закаливающей процедурой. Это не так. Закаливание имеет свои принципы — непрерывность, общедоступность, постепенность. Ни одному принципу не отвечает купание в проруби. Зачем люди это делают: ощущение адреналина, проверка себя, влияние микросоциальной среды, - считает Муравец.

Фото: Андрей Савельев

Врач уточнил: если человек практикует круглогодичные купания и чувствует себя хорошо, то, разумеется, он может окунуться и на Крещение, для его организма это не будет стрессом. Остальным от этого ритуала стоит воздержаться.

Где искупаться на Крещение

Самара: на Волге в районе Полевого спуска; храм в честь Святителя Спиридона Тримифунтского на улице Советской Армии, 251б; храм в честь святого Сергия Радонежского на улице Черемшанской, 244а; храм в честь Казанской иконы Божией Матери на улице Коммунистической, 1.

Сызрань: пляж № 1 на улице Река Воложка и святой источник Федоровской иконы Божией Матери.

Тольятти: искусственный водоем в парке истории техники имени К. Г. Сахарова на улице Южное шоссе, 137.

Жигулевск: Александровские пруды на улице Ново‑Самарской.

Новокуйбышевск: озеро Сакулино на улице Карбышева.

Чапаевск: территория храма в честь Казанской иконы Божией Матери на улице Орджоникидзе, 22а.

Кинель: озеро Ладное на улице Молодогвардейской.

Октябрьск: церковь Вознесения Господня на улице Ленина, 42б.

Отрадный: храм Рождества Пресвятой Богородицы на улице Нефтяников, 34.

Похвистнево: часовня Иверской иконы Божией Матери на улице Краснопутиловской.