Синдром жертвы: чем он опасен и как возникает

По ее словам, многие берут на себя слишком много: живут ради других, постоянно уступают, игнорируют собственные желания и интересы. При этом жалуются на усталость и несправедливость, но ничего не меняют. Кто-то не знает как, а кого-то все на самом деле устраивает, ведь жертвенность дает определенные "выгоды". Но в итоге страдают и они сами, и их близкие.

Что такое роль жертвы

Человек в этой позиции ставит себя на последнее место. Сначала дети, партнер, родители, домашние животные, бытовые заботы, только потом он сам. Он словно "растворяется" в других, живет их жизнью и интересами.

Важная особенность — стремление к жалости. Через нее человек пытается получить внимание, тепло и любовь, потому что по-другому выражать и принимать эти чувства он не умеет. Жалость становится заменой любви.

При этом на бессознательном уровне страдание может приносить ощущение удовлетворения. Так, через него человек получает признание, благодарность, чувство нужности и даже собственной значимости.

Иногда такая позиция помогает избегать ответственности за решения и неудачи. А еще — поддерживать самооценку: "я стараюсь больше всех", "я незаменим".

Как это проявляется

Люди с таким мышлением берут на себя все подряд, не умеют отдыхать, пытаются все контролировать и постоянно ждут признания.

Мужчины часто оправдывают перегруз работой: "надо обеспечивать семью". Женщины — бесконечными домашними делами и самопожертвованием.

При этом помощь со стороны нередко отвергается, ведь тогда исчезнет повод для жалоб и ожидания благодарности.

Главная проблема в том, что такие люди не умеют получать удовольствие от жизни и не позволяют себе быть счастливыми.

Откуда это берется

Чаще всего корни уходят в детство. Это бывает, когда:

- ребенка любят "за что-то": за помощь, успехи, послушание;

- на него рано перекладывают ответственность;

- не хватает внимания, тепла или поддержки;

- вокруг слишком чрезмерная опека, формирующая беспомощность.

В результате формируется установка, что любовь нужно заслужить.

Также дети могут копировать поведение родителей. Если в семье принято жертвовать собой, эта модель легко передается дальше, пишет Pravda-nn.ru.

Ранее эксперт объяснил суть явления синдрома отложенной жизни.