Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть в день без вреда для веса
Размер порций для мужчин и женщин отличается.
В 2026 году Масленица наступит раньше обычного — дата праздника выпадает на 22 февраля. А старт Масленичной недели намечен на 16-е число.
Совсем скоро россияне начнут печь блины. Их допустимая ежедневная порция для женщин составляет 150 граммов, а для мужчин — 200.
Кроме того, при употреблении стоит учитывать образ жизни человека.
- Если мы соблюдаем правильное питание и считаем калории, то мы должны учитывать калорийность блинов в общем рационе. Если мы говорим, например, про мужчину, который активно занимается спортом, ему, наверное, и 300 граммов за раз можно съесть. Все зависит от наших целей, и от пола, и от качества тела, - подчеркнула диетолог Елена Устинова в беседе с РИА "Новости".
Ранее стало известно, сколько россиян умеет печь блины.