Получить солнечный ожог можно всего за полчаса: мнение врача
Доктор медицинских наук Ксения Петрова рассказала, как этого избежать.
В чем опасность
Человеку необходим солнечный свет — он контролирует обменные процессы и способствует выработке витамина D. Но летом излучение становится слишком интенсивным. Обладатели светлой кожи рискуют получить ожог всего за полчаса.
Также долгое нахождение на солнце способно привести к раннему старению, пигментации и другим нарушениям. С 35-40 лет они станут более заметными, и скорректировать их будет трудно.
Опасность представляет и искусственный загар в солярии. Его часто проводят неквалифицированные специалисты на сомнительном оборудовании.
Как защититься
При высоком УФ-индексе нужно носить одежду, закрывающую руки и ноги, а открытые участки тела смазывать кремом со степенью защиты не менее 50 SPF. Пожилым людям дополнительно стоит пользоваться зонтом и шляпой — как во время прогулок, так и при работе в огороде.
Также важно помнить, что чувствительность к солнечным лучам повышают некоторые лекарства: например, антибиотики группы тетрациклинов, почти все противогрибковые препараты и мелатонин.
Ожоги способен вызвать и контакт с травами: борщевиком, зонтичными, снытью, валерианой, сельдереем, пастернаком и петрушкой, пишет pravda-nn.ru.
Какие заболевания могут возникнуть от солнечного излучения
Среди них — меланома, базальноклеточный рак кожи, плоскоклеточный рак и актинический кератоз. Рекомендации по профилактике можно получить у дерматологов. Также к ним стоит обратиться, если возникли проблемы с родинкой:
- появилась недавно и стремительно растет;
- на ней заметны мелкие включения, сосуды, очаги просветления;
- не похожа на другие родинки.
Ранее мы рассказывали, как выбрать качественный солнцезащитный крем.