Офтальмолог рассказал, как сохранить здоровье глаз при весеннем солнце
Медик предупреждает о риске повреждений сетчатки из-за повышенного ультрафиолета и дает рекомендации по защите зрения.
С наступлением весны, когда солнце становится ярче и светит дольше, возрастает риск негативного воздействия ультрафиолетового излучения на глаза. Это может привести к различным проблемам, от временного дискомфорта до серьезных заболеваний. Об этом специально для 450media.ru рассказала офтальмолог, доктор медицинских наук Лидия Сотникова.
Она подчеркнула, что яркое солнце может вызвать фотокератит:
- Это воспаление роговицы, которое проявляется болью, слезотечением, ощущением песка в глазах и временным ухудшением зрения. Также длительное воздействие ультрафиолета без защиты увеличивает риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации – основных причин потери зрения у пожилых людей.
Лидия Сотникова напомнила, что весеннее солнце обманчиво и особенно вредно после зимы. При этом, по ее словам, многие считают, что в пасмурную погоду защита от солнца не нужна, но ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака. Особенно опасны блики от воды, снега и песка, которые усиливают воздействие излучения. Поэтому медик настаивает, что даже в облачный день необходимо заботиться о защите глаз.
Для этого необходимо соблюдать всего несколько простых, но важных правил. Офтальмолог советует весной чаще носить солнцезащитные очки. Лучше всего выбирать их с маркировкой UV400, которые блокируют 100 % ультрафиолетового излучения. При этом важно, чтобы они плотно прилегали к лицу, закрывая глаза с боков.
Также важно носить головные уборы. Широкополая шляпа или кепка помогут защитить глаза от прямых солнечных лучей.
Также, как и в летнее время, необходимо избегать длительного пребывания на солнце в пиковые часы. С 10:00 до 16:00 солнце наиболее активно.
Офтальмолог также советует не смотреть прямо на солнце, каким бы долгожданным оно ни было. Медик предупреждает: даже кратковременный взгляд может привести к серьезным повреждениям сетчатки.
Нелишним будет регулярное посещение профилактических осмотров у врача. Это поможет выявить проблемы со зрением на ранней стадии и предотвратить их развитие.
Лидия Сотникова подчеркивает, что соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье глаз и наслаждаться весенним солнцем без вреда для зрения.
Ранее офтальмолог объяснил, как защитить глаза от сухости и раздражения.