Обратный эффект и опасность: диетолог предупредил, чем может обернуться прием ферментов, сорбентов и слабительного в погоне за стройностью
В период новогодних застолий и других праздников некоторые люди особенно переживают за фигуру, желая одновременно избежать ограничений в пище и последствий для фигуры. Кто-то даже прибегает к приему препаратов без назначения доктора.
В частности, в соцсетях можно встретить непрофессиональные отзывы о слабительных и мочегонных медикаментах, которые якобы снижают массу тела. Однако подобные лекарства может назначить только врач.
Диетолог, доктор медицинских наук, главный внештатный специалист регионального Минздрава по диетологии Ольга Сазонова подчеркивает: это опасно и неэффективно, может очень быстро привести к различным хроническим заболеваниям.
- Как только прекращается их прием, то при поступлении воды и пищи организм восполнит потери, и зачастую с избытком, - добавляет врач.
Вместе с тем некоторые люди вприкуску с тяжелыми блюдами пьют ферменты и сорбенты, чтобы пища якобы не усваивалась. Однако такой подход имеет обратный эффект.
- При приеме ферментов пища еще больше усваивается, а сорбенты способны избирательно поглощать продукты распада, газы, пары в желудочно-кишечном тракте путем адсорбции и выводящие их из организма, на всасывание пищевых веществ особо не влияют, - отмечает эксперт.
Ранее специалисты подчеркнули важность сезонных овощей и фруктов в ежедневном рационе.