О пользе и вреде минеральной воды рассказали в Роспотребнадзоре
Пить ее нужно умеренно и осознанно, предупредили в самарском Управлении ведомства.
Минеральная вода обладает следующими полезными свойствами:
- содержит необходимые минералы и микроэлементы;
- поддерживает здоровье костей и зубов благодаря кальцию и магнию;
- некоторые виды воды улучшают пищеварение;
- укрепляет иммунитет;
- поддерживает водно-солевой баланс в организме.
Однако газированный или сильно минерализованный напиток может навредить здоровью. Он:
- раздражает слизистую желудка и кишечника, разрушает эмаль;
- создает дополнительную нагрузку на почки в случае переизбытка минералов в воде;
- большое содержание натрия провоцирует высокое давление.
Некоторым пациентам и вовсе противопоказана минеральная вода. Людям, страдающим гастритом, язвой, мочекаменной болезнью и другими недугами, необходимо проконсультироваться со специалистом перед употреблением напитка.
Ранее эксперты рассказали о пользе и вреде молока.