Мнение врача: на подготовку организма к купанию в проруби требуется несколько месяцев
Иначе тело и иммунная система получит огромный стресс.
Купание в проруби на Крещение – давняя традиция, однако для неподготовленных людей такая процедура может оказаться опасной. Дело в том, что после окунания в ледяную иордань даже здоровому организму потребуется минимум месяц, чтобы восстановиться, рассказала врач Людмила Савельева.
- Со мной могут поспорить многие, но это миф о том, что окунулся и твой иммунитет укрепился. Наоборот, когда окунешься, после этого твой организм получил стресс. И для того, чтобы восстановиться, нужно месяц-два. Это не так просто, - подчеркнула она.
Подготовка к такой экстремальной процедуре должна начинаться за несколько месяцев. Закаливание должно проходить на регулярной основе с постепенным снижением температуры воды, передает ТАСС.
Ранее эксперты рассказали, кому категорически не рекомендуется погружаться в прорубь.