Мнение врача: чашка кофе не вредит работе сердца
Главное – не перебарщивать.
Умеренное употребление кофе не отражается на здоровье людей, а даже наоборот – может снизить риски возникновения заболеваний сердца, рассказала ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии российского вуза Надежда Михель.
Она отметила, что для большинства взрослых людей кофеин является безопасным стимулятором, если не превышать рекомендуемые нормы.
- Взрослым рекомендуется ограничиваться 300-400 мг кофеина в день (около 3-4 чашек кофе). При отсутствии тяжелых заболеваний такое потребление не повышает риск инфаркта или инсульта, - подчеркивает эксперт.
Медик добавляет, что напиток вызывает кратковременный эффект, в том числе незначительное учащение пульса и небольшой подъем артериального давления, которые быстро нормализуются у здоровых людей.
При этом пациентам с гипертонией следует проявить осторожность, так как в некоторых случаях напиток может вызвать тахикардию или скачок давления. А при регулярном переизбытке энергетиков может повыситься тревожность, сообщает телеканал "Саратов 24".
Ранее эксперт рассказал, почему не стоит отказываться от завтрака.