Как сохранить здоровье зубов у ребенка: советы стоматолога
Подробности рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по детской стоматологии Максим Хайкин.
Врач отмечает, что в уход за полостью рта должны входить:
- чистка зубов два раза в день;
- использование щетки средней жесткости и пасты с фтором;
- чистка не менее 2-3 минут;
- обязательное посещение стоматолога раз в полгода;
- дополнительное использование зубной нити и монопучковой щетки.
В питании стоит исключить сладкие газированные напитки, конфеты и шоколад, кислые соки в избытке, чипсы и снеки, а также быстрые сладкие завтраки и десерты.
А добавить в рацион нужно полезные продукты: молочку (кальций), свежие овощи и фрукты, цельнозерновые, а также мясо и рыбу (фосфор).
Врач рекомендует обратить внимание также и на другие моменты. К примеру, не стоит давать ребенку засыпать с бутылочкой молока или сока.
Кроме того, важно следить за регулярной чисткой зубов, объяснять правила ухода в игровой форме и показывать правильный пример.
А недавно стоматолог дал советы по выбору зубной щетки и пасты.