Детский психолог рассказал, как помочь школьникам настроиться на учебу
До первого школьного звонка осталось меньше месяца. И если ребенок поздно ложится, а просыпается ближе к обеду — это повод задуматься. Психологи говорят: менять режим надо уже в августе. И делать это мягко. Как не допустить конфликтов и помочь школьнику настроиться на учёбу?
Детский психолог Тамара Фирсова отметила, что приучать чадо к рабочему режиму и рутине стоит уже в августе. При этом, по её словам, важнее не столько поднимать детей рано утром, сколько постепенно сдвигать время отхода ко сну — делать это нужно бережно и без резких изменений, поскольку мозг не любит резких перемен.
Специалист подчеркивает, что такой подход зависит от готовности родителей скорректировать собственный режим и время подъёма. По мнению психолога, заблаговременная настройка распорядка поможет к 1 сентября сформировать устоявшийся режим и снизить сопротивление со стороны ребёнка.
Тамара Фирсова также посоветовала наблюдать за тем, насколько быстро чадо переключается по просьбе или инструкции: если процесс идёт медленно, начинать подготовку можно уже с текущего дня.
Кроме того, психолог обращает внимание на то, что покупка тетрадей, формы и канцелярских принадлежностей уже служит психологической подготовкой к началу учебной работы.
При этом сопротивление со стороны ребёнка возможно, если отсутствует четкий режим и график. Фирсова добавила, что если в июле ученик отдыхал всё время, то в августе стоит выделять 20–30 % времени на образовательную деятельность — например, на повторение материала или легкое чтение: это поможет психологически подготовиться к 1 сентября.