Чтобы не заболеть перед праздниками: советы самарских врачей
Помогут прививка и меры профилактики.
Вакцина поможет организму подготовиться к встрече с вирусом: вы не заболеете либо перенесете его в легкой форме. Также, чтобы защититься от респираторных инфекций, важно придерживаться простых рекомендаций:
- регулярно и тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест, используя мыло в течение 30 секунд;
- проводите регулярное проветривание и влажную уборку жилых помещений, чтобы минимизировать количество вирусов в воздухе;
- пользуйтесь маской в людных местах, меняя ее каждые 3 часа, чтобы снизить вероятность инфицирования;
- придерживайтесь социальной дистанции, оставаясь на расстоянии 2 метра от больных людей;
- следите за здоровьем организма: высыпайтесь, правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.
Если кто-то из членов вашей семьи заболел, рекомендуется ограничить контакты, организовать отдельное пространство, носить маску при уходе за пациентом, выделить отдельные бытовые принадлежности, проводить обработку поверхностей дезинфицирующими средствами.
Ранее врач объяснил, по каким симптомам можно распознать пневмонию. К категории людей, которые наиболее подвержены осложнениям и тяжелому течению болезни, относятся:
- дети до 5 лет (иммунная система еще формируется, а дыхательные пути уязвимы);
- пожилые люди старше 65 лет (снижена эластичность легочной ткани и ослаблен иммунитет);
- пациенты с хроническими заболеваниями;
- люди с врожденным и приобретенным иммунодефицитом;
- злоупотребляющие алкоголем и никотином.