logo
  • [ В эфире ]
  • Новости
  • ТВ
  • Радио
  • Газета
  • Пресс-центр
  • Достояние губернии
  • Акции
  • Медиацех "450"
  • О нас
Поиск Версия для слабовидящих Переключить тему
logo
  • [ В эфире ]
  • Новости
  • ТВ
  • Радио
  • Газета
  • Пресс-центр
  • Достояние губернии
  • Акции
  • Медиацех "450"
  • О нас
Новости Самары и Самарской области
max vk Дзен ok rss 16+
Главная / Общество / В прорубь с головой: как не навредить себе во время крещенского купания
Общество Происшествия Экономика Политика Спорт Культура Технологии Наука и образование СВО 175 лет губернии
Общество #праздники # религия # здоровье #МЧС #медицина #комментарий эксперта

В прорубь с головой: как не навредить себе во время крещенского купания

15 января 2026, 15:59

19 января православные верующие отметят один из главных христианских праздников — Богоявление, или Крещение Господне. По традиции тысячи жителей Самарской области в этот день отправятся купаться в прорубях. Какова ледовая обстановка на озерах и реках губернии? Обязательно ли верующим совершать водный ритуал? Как уберечь себя от неприятных последствий такого купания? Об этом эксперты рассказали в пресс-центре медиаагентства "Самара 450".

Не главная традиция

В ночь с 18 на 19 января в храмах Самарской области пройдут богослужения и крестные ходы, после чего все желающие смогут принять участие в крещенском купании.

По словам настоятеля храма святой мученицы Татианы иеромонаха Герасима, ритуал этот — необязательный. По сути, такая традиция появилась в России и стала всенародной только в 20-м веке. Это связано с тем, что в годы, когда советская власть системно разрушала храмы и разгоняла монастыри, единственной возможностью как-то проявить свою религиозность в Крещение было прийти на лед и окунуться в проруби.

- Главная традиция этого праздника, без всякого сомнения, в первую очередь посещение богослужений: исповедование, причастие Святых Христовых Тайн, молитва на молебне великого освящения воды, который будет совершаться во всех храмах. Во время этого молебна предстоятели молятся вместе со всеми верующими Господу Богу, чтобы Святой Дух сошел на предложенную нами воду и наделил ее особыми свойствами. Эту воду мы пьем, кропим ею свое жилье, - отметил священнослужитель. - А вот идти и окунаться в холодные воды совсем необязательно. Никаких грехов вы таким образом не смоете.


Фото: 
Андрей Савельев

Рисковая затея

Как рассказала начальник отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Самарской области Наталья Нестерова, в этом году из-за теплой осени лед встал не полностью, его толщина пока меньше нормы, местами на реках есть полыньи.

- Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 — в соленой. Например, вчера мы делали замеры на реке в черте Сызрани. Там местами ледяной покров — 5-7 сантиметров, который в теории одного человека может выдержать, но при нахождении большого числа людей может провалиться, - объясняет специалист.


Фото: Андрей Савельев

В регионе сейчас в принципе запрещено выходить на лед для безопасности граждан. На Крещение сделают исключение. Всего будет открыто 57 купелей, 17 из них — на открытых водоемах и 40 — при храмах. В Самаре планируют оборудовать только одну официальную иордань — на Волге в районе Полевого спуска. Ее освящение состоится 18 января в 20:00.

- Подчеркну: пока что купель именно "планируют" открыть. Все будет зависеть от ледовой обстановки и погодных условий. Для массового скопления людей толщина льда должна быть не менее 20 сантиметров. При этом максимум в одном месте могут находиться шестнадцать человек, - отметила Нестерова.

Заход и выход в купели на свежем воздухе обеспечат с берега, там установят мостки, которые не будут опираться на лед. Для комфорта жителей разместят палатки для обогрева и переодевания, туалеты, а также палатки с чаем и угощением. В целях безопасности будут организованы пункты пропуска с металлодетекторами, предусмотрят парковочные места.

В необорудованных местах купание строго запрещено. За этим проследят сотрудники ГУ МВД по Самарской области, которые будут патрулировать территории и ловить нарушителей, им грозит административная ответственность.

Купаться правильно

Эксперты дали несколько рекомендаций желающим окунуться на Крещение. Стоит оценить свое самочувствие. Перед купанием желательно плотно поесть пищу, содержащую достаточное количество белка, но не прямо перед процедурой — примерно за 1,5-2 часа.

Прийти на обряд лучше в теплой, свободной одежде, которую легко можно снять и надеть. С собой следует взять горячий чай в термосе. И, разумеется, ни до, ни сразу после купания нельзя употреблять спиртное, ведь это будем большим стрессом для организма.

Перед купанием рекомендуют охлаждаться постепенно, разогревать мышцы простыми интенсивными физическими упражнениями, например приседаниями, а после хорошо растереться полотенцем, одеться и выпить горячий напиток.

Воздержаться от крещенских купаний главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец советует людям с ОРВИ или тем, кто недавно выздоровел, а также лицам, имеющим острые или хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов зрения, дыхания, желудочно-кишечного тракта и многие другие.

Любые незначительные недомогания — это прямое противопоказание для окунания в холодную воду. Многие часто несерьезно относятся к слегка повышенной температуре в 37,1-37,2 градуса. Но если она есть, то о зимнем купании даже думать нельзя. Конечно же, совершенно недопустимо погружение в холодную воду беременным женщинам и детям.

- Некоторые люди убеждены, что купание в проруби является некой закаливающей процедурой. Это не так. Закаливание имеет свои принципы — непрерывность, общедоступность, постепенность. Ни одному принципу не отвечает купание в проруби. Зачем люди это делают: ощущение адреналина, проверка себя, влияние микросоциальной среды, - считает Муравец.


Фото: Андрей Савельев

Врач уточнил: если человек практикует круглогодичные купания и чувствует себя хорошо, то, разумеется, он может окунуться и на Крещение, для его организма это не будет стрессом. Остальным от этого ритуала стоит воздержаться.

Где искупаться на Крещение

Самара: на Волге в районе Полевого спуска; храм в честь Святителя Спиридона Тримифунтского на улице Советской Армии, 251б; храм в честь святого Сергия Радонежского на улице Черемшанской, 244а; храм в честь Казанской иконы Божией Матери на улице Коммунистической, 1.

Сызрань: пляж № 1 на улице Река Воложка и святой источник Федоровской иконы Божией Матери.

Тольятти: искусственный водоем в парке истории техники имени К. Г. Сахарова на улице Южное шоссе, 137.

Жигулевск: Александровские пруды на улице Ново‑Самарской.

Новокуйбышевск: озеро Сакулино на улице Карбышева.

Чапаевск: территория храма в честь Казанской иконы Божией Матери на улице Орджоникидзе, 22а.

Кинель: озеро Ладное на улице Молодогвардейской.

Октябрьск: церковь Вознесения Господня на улице Ленина, 42б.

Отрадный: храм Рождества Пресвятой Богородицы на улице Нефтяников, 34.

Похвистнево: часовня Иверской иконы Божией Матери на улице Краснопутиловской.

В прорубь с головой: как не навредить себе во время крещенского купания
Author icon
Сергей Ромашов
Мария Левина


Общество #благоустройство #новости Новокуйбышевска
В Новокуйбышевске установили арт-объект "Глобус" в космическом стиле
date icon 17 октября 20:44
В Новокуйбышевске установили арт-объект "Глобус" в космическом стиле
В Новокуйбышевске установили арт-объект "Глобус" в космическом стиле
Общество #благоустройство #новости Новокуйбышевска
В Новокуйбышевске установили арт-объект "Глобус" в космическом стиле
date icon 17 октября 20:44
Общество #железная дорога # расписание транспорта
На маршрутах Самарской области заменили составы электричек на более новые
date icon 17 октября 19:17
На маршрутах Самарской области заменили составы электричек на более новые
На маршрутах Самарской области заменили составы электричек на более новые
Общество #железная дорога # расписание транспорта
На маршрутах Самарской области заменили составы электричек на более новые
date icon 17 октября 19:17
Общество #железная дорога # расписание транспорта
Поезд Самара — Уфа 24 и 31 октября изменит расписание
date icon 17 октября 19:14
Поезд Самара — Уфа 24 и 31 октября изменит расписание
Поезд Самара — Уфа 24 и 31 октября изменит расписание
Общество #железная дорога # расписание транспорта
Поезд Самара — Уфа 24 и 31 октября изменит расписание
date icon 17 октября 19:14
Общество #библиотеки #новости Тольятти
В Тольятти откроют новые модельные библиотеки и детскую филармонию
date icon 17 октября 18:54
В Тольятти откроют новые модельные библиотеки и детскую филармонию
В Тольятти откроют новые модельные библиотеки и детскую филармонию
Общество #библиотеки #новости Тольятти
В Тольятти откроют новые модельные библиотеки и детскую филармонию
date icon 17 октября 18:54
Общество # здоровье #медицина #нацпроекты
В Самарской области за 9 месяцев провели около 1000 операций по поводу рака молочной железы
date icon 17 октября 16:56
В Самарской области за 9 месяцев провели около 1000 операций по поводу рака молочной железы
В Самарской области за 9 месяцев провели около 1000 операций по поводу рака молочной железы
Общество # здоровье #медицина #нацпроекты
В Самарской области за 9 месяцев провели около 1000 операций по поводу рака молочной железы
date icon 17 октября 16:56

ВСЕ НОВОСТИ

В Новокуйбышевске установили арт-объект "Глобус" в космическом стиле
date icon 17 октября 20:44
"Крылья Советов" проиграли "Факелу" 1:2, впервые уступив воронежцам дома
date icon 17 октября 19:53
Самарские дзюдоистки завоевали серебро и бронзу чемпионата России
date icon 17 октября 19:32
×
На маршрутах Самарской области заменили составы электричек на более новые
date icon 17 октября 19:17
Поезд Самара — Уфа 24 и 31 октября изменит расписание
date icon 17 октября 19:14
В Тольятти откроют новые модельные библиотеки и детскую филармонию
date icon 17 октября 18:54
В Самарской области за 9 месяцев провели около 1000 операций по поводу рака молочной железы
date icon 17 октября 16:56
Побит 52-летний рекорд: в Самарской области в октябре воздух прогрелся до 21,6 °C
date icon 17 октября 16:20
В Красноармейском районе обновили Парк Победы и детскую площадку: забота о памяти и комфорте жителей
date icon 17 октября 15:34
В Октябрьске завершили благоустройство места обретения мощей старца Пантелеймона
date icon 17 октября 15:02
В Самарской области продолжается масштабное строительство социальных объектов
date icon 17 октября 14:31
В Самарской области к отоплению подключили 97 % многоквартирных домов
date icon 17 октября 14:07
В Тольятти LADA Granta сбила 15-летнего велосипедиста на зебре
date icon 17 октября 13:41
Врач из Подмосковья переехала в Тольятти и сразу получила целый ряд мер поддержки
date icon 17 октября 13:29
Самара присоединилась к Международной акции "Розовый октябрь"
date icon 17 октября 13:21
Самарец украл у бабушки телевизор и пропил вырученные деньги
date icon 17 октября 12:55
В Самарской области произошло 16 пожаров за сутки
date icon 17 октября 12:25
Погибли двое: в Тольятти 17 октября Toyota Camry вылетела в кювет и загорелась
date icon 17 октября 11:54
Пять представителей Самарской области поборются за победу в конкурсе наставников
date icon 17 октября 11:52
В Октябрьске благоустроят Святой источник Параскевы Пятницы
date icon 17 октября 11:02
17 октября на нескольких улицах Самары не будет холодной воды
date icon 17 октября 10:19
Народные приметы на 18 октября 2026 года: что нельзя делать в этот день
date icon 17 октября 10:03
День черники: какие праздники отмечают 17 октября
date icon 17 октября 09:54
Самарский врач рассказал, как грудное вскармливание помогает избежать онкологии
date icon 17 октября 09:10
Еда в кафе и ресторане: самарцам рассказали, как не отравиться в общепите
date icon 17 октября 08:05
Тепло и ночные дожди: погода в Самарской области 17 октября
date icon 17 октября 07:14
Алексей Жирухин первым проехал Россию от края до края и установил флаг Самарской области в самой южной точке страны
date icon 16 октября 22:40
Жены и матери помогут мужчинам сохранить здоровье: в Самарской области запустили новый проект
date icon 16 октября 21:22
Шесть команд поборются за победу на турнире по следж-хоккею в Самарской области
date icon 16 октября 20:24
Есть пострадавшие: 16 октября в Самарской области на трассе столкнулись легковушка и грузовик
date icon 16 октября 18:49
Мошенники выманивают деньги у россиян под предлогом аренды парковочных мест
date icon 16 октября 18:32
В Самаре 18, 20 и 22 октября отключат холодную воду
date icon 16 октября 18:03
В Задельненском бору Самарской области высадили 22 000 сеянцев сосны
date icon 16 октября 18:01
Самарцам объяснили, почему нельзя хранить продукты в пакетах
date icon 16 октября 17:58
В Самарской области сформирован новый седьмой состав Общественной палаты
date icon 16 октября 17:53
В Самарской области завершено благоустройство 200 общественных территорий
date icon 16 октября 17:36
Самарскому подростку вернут деньги, похищенные при покупке мотоцикла
date icon 16 октября 17:27
В Чапаевске защитили от подтопления дом на улице Октябрьской
date icon 16 октября 17:25
В Самаре проверили ремонт дворовых проездов у обновленной улицы Дачной
date icon 16 октября 17:24
Исследование: 92 % россиян отламывали горбушку хлеба по дороге домой
date icon 16 октября 17:22
В Самарской области вымогатель получил 7,5 лет "строгача"
date icon 16 октября 17:19
Самарские кардиохирурги освоили инновационный метод лечения тромбов
date icon 16 октября 17:16
Мошенники обманывают самарцев от имени судебных приставов
date icon 16 октября 17:14
Футбольные клубы Самарской области показали разные результаты
date icon 16 октября 17:10
Полковник запаса Владимир Силантьев рассказал самарской молодежи о борьбе с терроризмом на лекции Общества "Знание"
date icon 16 октября 17:09
Вячеслав Федорищев: "Завершаем обновление территорий по нацпроекту "Инфраструктура для жизни"
date icon 16 октября 17:08
Дольщики Самарской области получали неполную информацию о строительстве
date icon 16 октября 17:07
В самарской Третьяковке открыли выставку "Лето в октябре"
date icon 16 октября 17:06
В Самаре подвели итоги городских чемпионата и первенства по танцевальному спорту
date icon 16 октября 16:46
Самарцам рассказали, как бесплатно и без суда решить спор со страховой компанией
date icon 16 октября 16:15
Победный бросок: в Самаре прошли чемпионат и первенство области по самбо
date icon 16 октября 16:07
В самарском вузе прошли промежуточные защиты научно-технологических проектов в рамках акселерационной программы
date icon 16 октября 15:59
В селе Старое Семенкино на ходу вспыхнула "Нива"
date icon 16 октября 15:56
Мозаика повседневности: в Самаре открылась выставка Александра Филимонова
date icon 16 октября 15:47
Октябрьский зной: в Самарской области зафиксировали рекордные +22,3 °C
date icon 16 октября 15:36
В Самаре представят выставку западноевропейского искусства из Тульского музея
date icon 16 октября 15:33
В Самаре выступят более 30 детских КВН-коллективов
date icon 16 октября 15:19
Почти 6 тысяч самарских отцов получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
date icon 16 октября 15:10
Российская дзюдоистка Мария Иванова завоевала бронзу на чемпионате мира
date icon 16 октября 15:02
На Московском шоссе в Самаре мотоциклист влетел в попутную иномарку
date icon 16 октября 15:00
logo
phone +7 (846) 205-78-88
email
Для новостей: news@450media.ru
Для рекламы: reklama@450media.ru
Новости Телевидение Радио Газета Пресс-центр Достояние губернии Акции Медиацех "450" О нас
max vk Дзен ok RSS 16+

450media.ru — надежный источник актуальной информации о событиях в Самаре и Самарской области. Мы оперативно публикуем главные новости региона и экспертные комментарии. ЧП, интервью, рекомендации специалистов, гайды, последние новости, все самое важное о жизни Самары и Самарской области — на одной площадке.
Наш основной принцип — быстро доставлять жителям губернии проверенную, полную и достоверную информацию. Читайте новости Самары, Тольятти и всей области на портале 450media.ru.

Выходные данные СМИ "Самара 450" 450media.ru (регистрационный номер: ЭЛ № ФС77-90097 от 26.09.2025 г.)
Форма распространения: сетевое издание.
Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны.
Учредитель: ГАУ СО "Медиаагентство "Самара 450"
Адрес редакции: 443068, Самарская обл., г. Самара, ул. Ново-Садовая, д. 106, к. 106.
Адрес электронной почты: webmaster@450media.ru
Телефон редакции: 8 (846) 226-65-66
Главный редактор: Сокова К. А.
Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Возрастное ограничение 16+.
При полном или частичном использовании текстовых материалов, фотографий и иной информации гиперссылка на 450media.ru обязательна.

© Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ

©2010-2026